マッサージ☆効果的な運動☆ | センター南のサロンはマッサージに関する情報をブログでご紹介しております

めっきり寒くなりました今年の春にスタートしたウォーキングも最近はサボりがちです💦寒くなると身体を動かす機会が減ってしまいました。寒くて身体、肩に力が入る。更に加齢や運動不足によって筋肉はこわばり、《柔軟性》を失ってしまいます身体のあらゆる機能の中で《柔軟性》は一番早く衰えると言われています💦でも反対に、何歳になっても伸ばせることができるのも《柔軟性》なんです(^^)是非オススメしたいのはストレッチやマッサージなどで、リンパを流し筋肉のこわばりを取り、気持ちよく伸ばせる身体を取り戻すと疲労回復、ストレス解消、などの効果があります💕また背筋や寒さでめり込んでいた首もスラリと伸びて生き生きとした印象になり、いくつになっても若々しくいられますカイロでお腹や腰を暖めるのもとても良い方法です☆そして、寒い時は、室内や入浴時にできるケアを充実させ、体温を上げ、寒い冬を乗り越えたいですね＼(^o^)／また、皆様からのご意見やご質問も承っております(^^)ホームページのお問い合わせからご連絡下さいませ☆今日も最後までお読み頂きありがとうございます💕感謝感謝☆リンパ療法・睡眠改善Napセンター南/あぶらたに/都筑区茅ヶ崎中央/横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン/横浜・新横浜・日吉・あざみ野・仲町台・センター南・センター北駅より直結/センター南駅4番出口/パスポートセンター・タリーズ・マクドナルドより徒歩1分/港北東急徒歩1分