マッサージ☆足つる
2019/10/20
ブログ
1年中脚が攣(つ)る方。睡眠中に脚が攣(つ)る方。様々な状況での脚のつりがあるかと思います。布団の中で気持ちよく寝ていたかと思うと次の瞬間、「キタキタキターっ!!脚の指が、ふくらはぎが・・だだだれか助けて〜っ!!」っていうとっても嫌な感じのあの痛み・・あれだけはなんともいえない、とんでもない痛みです。またあの痛みが今夜もあるのかと思うと・・ほんと嫌ですよね。今日は私自身も試してすぐに効果があった対処法をお伝えしようと思います原因はいくつかあります。立ち仕事などでの脚の疲れ・運動による筋肉疲労または、体内のミネナルが不足すると脚の筋肉が硬直しやすくなります。以上が主な原因となります。そして、対処法ですがこれが実に簡単☆レッグウォーマーです♪要は足首を温めます☆おやすみの際は締め付けないゆるゆるの物を選んで下さい。レッグウォーマーで足首を覆うだけで、脚のつりはなくなります
更に感動するのが脚だけではなく、腰も楽になるんです☆脚のつる方というのは大体の方で腰の痛みも伴います。腰がつるってこともありますよね
相乗効果があります。是非、お試ししてみて下さいね
いつもありがとうございます(^^)今日も最後までお読み頂きありがとうございます(^^)感謝感謝☆Napセンター南/あぶらたに/横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン/横浜・新横浜/あざみ野/センター南/センター北駅より直結/センター南駅4番出口徒歩1分